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缺铁性贫血可以吃维e吗

发布时间:2019-12-04 15:14:58

维生素是好东西,可是要看怎么吃还有维生素的种类繁多一定要在医院进行询问之后再进行相应的治疗,绝不可以随便乱吃而导致失效,这一点一定要注意,要不可以乱吃,剩下的,自行注意即可,补充维生素,也绝不可以乱补充,要对症才可以哦,缺铁性贫血可以吃维e吗

缺铁性贫血可以吃维e吗

一、缺铁性贫血不能吃维E

1、首先,缺铁性贫血不能吃维e,会影响疾病得加重。

2、其次,高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充,每日数量以80克左右为宜,可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。

3、最后,进食含铁丰富的食物,含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜。

二、缺铁性贫血原因

贫缺血性贫血主要是由于人体的血红蛋白含量过低所造成的。而血红蛋白的合成需要有铁的参与。如果人体的铁元素缺乏,会造成血红蛋白合成减少,血红蛋白主要是携带氧气运输到人体的各个器官的,血红蛋白减少后,运送到人体各个器官的氧气不足,出现缺氧的各种症状。如头晕,记忆力减退,精力不集中,面无血色,头发没有光泽等症状,严重者影响心脏。

二、缺铁性贫血患者食谱

1、红糖桂圆紫米粥

紫米提前一个晚上浸泡,桂圆剥壳洗净,跟紫米,糯米一起熬成黏稠的紫米粥,最后加红糖调味

2、凉拌黑木耳

黑木耳泡发好之后洗净,然后在开水里焯一两分钟捞出,加芝麻油,生抽,醋,少许白糖调味就可以了

3、炒猪肝

猪肝切1CM左右厚的片,然后放一个碗里,加少许料酒,老抽,生抽抓匀,最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。

4、瘦肉丸

瘦肉剁成末,加少许面粉调成面糊,加一小勺盐,锅里水烧开,把面糊一点一点拨进开水里,然后煮到浮起,调味就可以了。

5、牛奶水蒸蛋

鸡蛋两个打散,加一盒牛奶,一大勺白糖,打匀,上锅蒸10分钟之后就好了

6、红枣汤煮蛋

锅里坐水,加十颗红枣,几片姜片煮十分钟,然后打入鸡蛋煮熟,最后放红糖调味

7、黑芝麻馒头

黑芝麻炒熟,磨成粉和到面里,蒸成黑芝麻馒头。

8、补血小窝头

玉米粉加豆粉加红枣粉、红糖和成面团,然后做成小窝头蒸熟食用

9、红豆浆蒸蛋

赤豆磨成浆之后取红豆浆蒸蛋,最后用红糖调味

10、菠菜面蒸蛋

鸡蛋两个,加一小碗温水打匀,加少许盐,加烫过的菠菜末,最后上锅蒸熟

缺铁性贫血可以吃维e吗,不可以,如果吃了有可能会加重病情,所以一定要注意哦,同时,如果想得到改善的话,一定要注意,可以通过食疗的方法进行改善,高蛋白的饮食优先,剩下的以大量补充铁元素为主,同时不要忘了均衡膳食即可,没有什么要多做准备的了

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